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本日より…。

お食事日記をつけます( ̄・・ ̄)=3
食べたものを書き出すのはもちろん、
体重と体脂肪率も書き込みするお食事日記。
これをつける事で、食べ過ぎや間食を押さえるのですッ(>_<)
それと、昼ご飯はお弁当を作ります!
ご飯は玄米ですよッ!
早速、玄米を炊いて小分けにして冷凍しました(^^)v
だって本気でスカートきつくて(T-T) しゃがんだら破れるんじゃね?って感じなんだもーん( ̄□ ̄;)

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